Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
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Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Röstis aux pommes de terre et courgettes
dès 12 mois
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Nuggets de poulet et carottes
dès 12 mois
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Harcha au thon et persil
dès 9 mois
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Pancakes à la betterave et sarrasin
dès 6 mois
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Pommes duchesses aux amandes
dès 9 mois
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Cookies moelleux carottes – petits pois
dès 9 mois
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Flans de carottes au lait de coco
dès 6 mois
Recettes DME sucrées
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Pancakes à la banane (sans oeufs)
dès 6 mois
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Cookies moelleux banane avoine et fruits secs
dès 9 mois
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Pâtes de fruits (sans sucre)
dès 8 mois
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Biscuits croustillants choco-noisettes
dès 2 ans
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Pomme en morceaux
dès 6 mois
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Poire en morceaux
dès 6 mois
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Energy balls aux pruneaux et avoine
dès 9 mois
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Mon premier biscuit (boudoir bébé)
dès 8 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Butternut et patate douce rôtis aux herbes de Provence et saumon vapeur
dès 6 mois
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Salade toute verte et nuggets de poisson aux poivrons
dès 12 mois
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Pancakes d’avoine aux épinards
dès 6 mois
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Muffins de potimarron à la dinde et crème de châtaignes
dès 6 mois
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Mini cannelés à la courgette et au fromage de chèvre
dès 6 mois
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Bâtonnets de betterave, avoine et pois chiche
dès 6 mois
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Banana Brownie
dès 6 mois
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Muffins aux brèdes ti’son
dès 6 mois
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Muffins canneberges citron pavot
dès 6 mois
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Galettes d’endives aux pommes
dès 6 mois
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Muffins sans oeuf au potimarron et fromage frais
dès 6 mois
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Julienne de légumes et boulettes de lentilles corail
dès 12 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!