Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
-
Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
-
Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
-
Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
-
Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
-
Gyozas aux légumes
dès 12 mois
-
Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
-
Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
-
Pancakes à la betterave et sarrasin
dès 6 mois
-
Cookies moelleux carottes – petits pois
dès 9 mois
-
Harcha au thon et persil
dès 9 mois
-
Nuggets de poulet et carottes
dès 12 mois
-
Mini flans au brocoli
dès 9 mois
-
Gaufres aux légumes façon pizza
dès 12 mois
-
Röstis aux pommes de terre et courgettes
dès 12 mois
-
Pancakes colorés aux légumes
dès 6 mois
Recettes DME sucrées
-
Cookies moelleux banane avoine et fruits secs
dès 9 mois
-
Glaces aux fruits (petits sorbets)
dès 6 mois
-
Mon premier biscuit (boudoir bébé)
dès 8 mois
-
Muffins aux framboises et aux amandes
dès 9 mois
-
Cookie balls (aux pois chiches)
dès 12 mois
-
Banane pour bébé
dès 6 mois
-
Pains d’épices fondants à la pomme et noisettes
dès 6 mois
-
Pâtes de fruits (sans sucre)
dès 8 mois
Envie de plus de recettes ?
Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
-
Muffins de navet au poulet et crème de pruneaux aux amandes
dès 6 mois
-
Gaufres aux carottes et maïs
dès 6 mois
-
Cookies au brocoli et à la poire
dès 6 mois
-
Pancakes au rutabaga
dès 6 mois
-
Ma première bouchée aux épinards
dès 6 mois
-
Suprêmes de pamplemousse
dès 6 mois
-
Gnocchis de poivrons et crème de maïs au boeuf
dès 6 mois
-
Pancakes de butternut
dès 6 mois
-
Julienne de légumes et boulettes de lentilles corail
dès 12 mois
-
Pancakes de pommes de terre et tomates au jambon
dès 6 mois
-
Galettes aux légumes
dès 6 mois
-
Galettes d’aubergines aux flocons d’avoine
dès 6 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!