Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Pancakes à la betterave et sarrasin
dès 6 mois
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Gaufres aux légumes façon pizza
dès 12 mois
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Harcha au thon et persil
dès 9 mois
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Cake butternut roquefort et noix
dès 9 mois
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Cookies moelleux carottes – petits pois
dès 9 mois
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Flans de carottes au lait de coco
dès 6 mois
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Croquettes façon hachis Parmentier
dès 6 mois
Recettes DME sucrées
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Fraises en morceaux
dès 6 mois
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Banane pour bébé
dès 6 mois
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Muffins aux framboises et aux amandes
dès 9 mois
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Madeleines banane pomme et vanille
dès 9 mois
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Oeufs de Pâques pour bébé (energy balls)
dès 9 mois
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Pancakes aux épinards pour bébé et grands (super facile)
dès 6 mois
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Kiwi en morceaux
dès 6 mois
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Cookies moelleux banane avoine et fruits secs
dès 9 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Pancakes de patate douce et poivrons
dès 6 mois
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Bouchées de betterave
dès 6 mois
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Pancakes de courgette
dès 6 mois
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Gnocchis roses et salade d’avocat, concombre et églefin
dès 12 mois
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Mini quiches sans pâte au poulet et carottes
dès 6 mois
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Galettes de haricots verts à l’avoine
dès 6 mois
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Pancakes à la betterave
dès 6 mois
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Galettes d’endives aux pommes
dès 6 mois
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Muffins aux carottes, lentilles corail et poudre d’amande
dès 12 mois
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Gâteau à la grenade
dès 6 mois
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Galettes de courgettes et basilic au boeuf
dès 6 mois
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Gnocchis de haricots verts et filet mignon avec sa sauce tomate
dès 6 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!