Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Cake butternut roquefort et noix
pour la famille
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Flans de carottes au lait de coco
dès 6 mois
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Pancakes à la betterave et sarrasin
dès 6 mois
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Röstis aux pommes de terre et courgettes
dès 12 mois
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Croquettes façon hachis Parmentier
dès 6 mois
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Mini flans au brocoli
dès 9 mois
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Cookies moelleux carottes – petits pois
dès 9 mois
Recettes DME sucrées
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Kiwi en morceaux
dès 6 mois
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Pomme en morceaux
dès 6 mois
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Mon premier biscuit
dès 8 mois
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Pancakes aux épinards pour bébé et grands (super facile)
dès 6 mois
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Suprêmes d’orange
dès 6 mois
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Charlotte aux fraises pour bébé
dès 12 mois
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Cookies moelleux banane avoine et fruits secs
dès 9 mois
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Petits boudoirs pour bébé
dès 10 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Galettes de poireaux, pommes de terre et poisson
dès 6 mois
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Pancakes de carottes au sarrasin
dès 6 mois
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Croquettes de navets et pommes de terre
dès 6 mois
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Barquettes aux fruits
dès 12 mois
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Galettes au chou vert
dès 9 mois
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Crêpe roulée aux courgettes et boeuf
dès 12 mois
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Pancakes de céleri rave au saumon
dès 6 mois
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Gnocchis de patate douce, purée fine de brocoli
dès 9 mois
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Frites de butternut au curry
dès 6 mois
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Gaufres sucrées aux haricots rouges
dès 9 mois
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Mille-feuille fondant aux pommes
dès 9 mois
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Galettes de betterave épinards et sarrasin
dès 6 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!