Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
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Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Pancakes colorés aux légumes
dès 6 mois
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Flans de carottes au lait de coco
dès 6 mois
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Röstis aux pommes de terre et courgettes
dès 12 mois
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Croquettes façon hachis Parmentier
dès 6 mois
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Gaufres aux légumes façon pizza
dès 12 mois
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Cake butternut roquefort et noix
dès 9 mois
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Pancakes à la betterave et sarrasin
dès 6 mois
Recettes DME sucrées
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Boudoirs croustillants
dès 12 mois
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Cookie balls (aux pois chiches)
dès 12 mois
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Muffins sans sucre à personnaliser
dès 9 mois
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Banane pour bébé
dès 6 mois
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Muffins pomme amandes
dès 6 mois
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Pains d’épices fondants à la pomme et noisettes
dès 6 mois
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Energy balls aux pruneaux et avoine
dès 9 mois
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Pancakes aux épinards pour bébé et grands (super facile)
dès 6 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Pancakes de pommes de terre et navets à la truite
dès 6 mois
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Gaufres de petits pois concombre et feta
dès 6 mois
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Fleurettes de brocoli et sauce au parmesan
dès 6 mois
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Croquettes de chou-fleur au quinoa et fromage
dès 9 mois
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Rondelles de concombre cuites et sauce à la menthe
dès 6 mois
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Pancakes épinards pomme de terre et saumon
dès 6 mois
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Pancakes de carotte au cumin
dès 6 mois
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Galettes de semoule au poireau
dès 6 mois
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Flans carottes maïs sardine et bâtonnets de carotte
dès 6 mois
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Muffins aux poireaux
dès 6 mois
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Galettes de butternut au quinoa et boeuf
dès 6 mois
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Falafels tomate saumon
dès 6 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!