Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Flans de carottes au lait de coco
dès 6 mois
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Röstis aux pommes de terre et courgettes
dès 12 mois
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Harcha au thon et persil
dès 9 mois
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Pancakes colorés aux légumes
dès 6 mois
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Cake butternut roquefort et noix
dès 9 mois
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Pancakes à la betterave et sarrasin
dès 6 mois
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Cookies moelleux carottes – petits pois
dès 9 mois
Recettes DME sucrées
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Avocat pour bébé
dès 6 mois
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Pâte à crêpes (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Oeufs de Pâques pour bébé (energy balls)
dès 9 mois
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Myrtilles pour bébé
dès 4 mois
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Mon premier biscuit
dès 8 mois
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Charlotte aux fraises pour bébé
dès 12 mois
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Kiwi en morceaux
dès 6 mois
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Petits boudoirs pour bébé
dès 10 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Galettes d’aubergine à l’avoine et à l’agneau
dès 6 mois
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Lanières d’omelette
dès 6 mois
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Mini cake potimarron châtaignes
dès 6 mois
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Galettes de quinoa aux courgettes et haricots verts
dès 6 mois
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Bouchées fondantes de patate douce et dorade
dès 6 mois
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Galettes de poireaux et pommes de terre au poisson
dès 6 mois
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Galettes aux légumes d’hiver et au saumon
dès 6 mois
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Goûter express de printemps #3
dès 12 mois
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Tarte rustique aux abricots
dès 12 mois
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Bâtonnets de carotte et boulettes de boeuf aux herbes de Provence
dès 6 mois
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Galettes de brocolis au quinoa
dès 9 mois
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Barquettes aux framboises (sans sucre)
dès 6 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!