Recettes DME pour bébé
La diversification alimentaire menée par l’enfant (DME), ou diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 8 mois
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Melon en morceaux
dès 6 mois
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 6 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 6 mois
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Pancakes à la betterave et sarrasin
dès 6 mois
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Cake butternut roquefort et noix
pour la famille
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Cookies moelleux carottes – petits pois
dès 9 mois
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Röstis aux pommes de terre et courgettes
dès 12 mois
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Flans de carottes au lait de coco
dès 6 mois
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Harcha au thon et persil
dès 9 mois
Recettes DME sucrées
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Mangue en morceaux
dès 6 mois
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Melon en morceaux
dès 6 mois
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Kiwi en morceaux
dès 6 mois
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Suprêmes de pamplemousse
dès 6 mois
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Oeufs de Pâques pour bébé (energy balls)
dès 9 mois
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Banane pour bébé
dès 6 mois
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Charlotte aux fraises pour bébé
dès 12 mois
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Pâte à crêpes (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Bouchées de patate douce et betterave
dès 6 mois
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Galettes de poivrons rouge à l’avoine
dès 6 mois
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Gaufres aux carottes, maïs et guacamole
dès 6 mois
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Pancakes de navet et fenouil au porc
dès 6 mois
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Pancakes carottes et poireaux
dès 6 mois
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Pancakes provençaux au thon
dès 6 mois
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Barquettes aux framboises (sans sucre)
dès 6 mois
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Pancakes chouchou maïs
dès 6 mois
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Galettes de potiron au maïs et fromage frais
dès 6 mois
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Muffins et bâtonnets de carotte
dès 6 mois
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Galettes aux champignons et au jambon
dès 6 mois
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Fleurettes de brocoli et sa purée de champignons
dès 6 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé !
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!