Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
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Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Flans de carottes au lait de coco
dès 6 mois
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Pommes duchesses aux amandes
dès 9 mois
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Mini flans au brocoli
dès 9 mois
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Harcha au thon et persil
dès 9 mois
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Croquettes façon hachis Parmentier
dès 6 mois
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Röstis aux pommes de terre et courgettes
dès 12 mois
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Cookies moelleux carottes – petits pois
dès 9 mois
Recettes DME sucrées
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Number cake d’anniversaire pour bébé
pour la famille
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Pâte à crêpes (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Petits boudoirs pour bébé
dès 10 mois
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Banane pour bébé
dès 6 mois
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Pâtes de fruits (sans sucre)
dès 8 mois
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Charlotte aux fraises pour bébé
dès 12 mois
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Glaces aux fruits (petits sorbets)
dès 6 mois
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Pancakes aux épinards pour bébé et grands (super facile)
dès 6 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Pêche en morceaux
dès 6 mois
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Frites de 3 légumes
dès 6 mois
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Frites de patate douce carottes et sauce à la ciboulette
dès 6 mois
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Tortillas de patate douce, guacamole
dès 12 mois
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Galettes petits pois carottes
dès 6 mois
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Galettes de semoule et potimarron
dès 6 mois
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Pancakes aux petits pois et fenouil
dès 6 mois
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Gaufres de petits pois concombre et feta
dès 6 mois
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Pancakes carottes céleri et fromage frais
dès 6 mois
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Butternut et patate douce rôtis aux herbes de Provence
dès mois
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Galettes de poireaux et riz
dès 6 mois
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Galettes de betterave épinards et sarrasin
dès 6 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!