Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Flans de carottes au lait de coco
dès 6 mois
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Mini flans au brocoli
dès 9 mois
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Cake butternut roquefort et noix
dès 9 mois
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Pancakes colorés aux légumes
dès 6 mois
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Croquettes façon hachis Parmentier
dès 6 mois
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Röstis aux pommes de terre et courgettes
dès 12 mois
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Cookies moelleux carottes – petits pois
dès 9 mois
Recettes DME sucrées
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Pâtes de fruits (sans sucre)
dès 8 mois
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Pancakes aux épinards pour bébé et grands (super facile)
dès 6 mois
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Charlotte aux fraises pour bébé
dès 12 mois
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Fraises en morceaux
dès 6 mois
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Cookie balls (aux pois chiches)
dès 12 mois
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Avocat pour bébé
dès 6 mois
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Biscuits croustillants choco-noisettes
dès 2 ans
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Petits boudoirs pour bébé
dès 10 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Pancakes de roquette et basilic au poulet
dès 6 mois
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Bâtonnets de carottes et courgettes grillés au parmesan
dès 6 mois
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Gnocchis de carottes et sa crème au fenouil
dès 6 mois
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Galettes de courgettes et petits pois
dès 6 mois
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Bouchées de carottes au cumin
dès 9 mois
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Galettes de patate douce et compotée de figues au canard
dès 6 mois
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Rondelles de courgettes et petit flan au maïs
dès 6 mois
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Cake sans oeuf aux courgettes tomates et cabillaud
dès 6 mois
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Galettes de poireaux à l’avoine
dès 6 mois
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Galettes d’aubergine et poulet
dès 6 mois
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Galettes d’endives aux pommes et poulet
dès 6 mois
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Gaufres à l’orange
dès 6 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!