Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
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Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Flans de carottes au lait de coco
dès 6 mois
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Pancakes à la betterave et sarrasin
dès 6 mois
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Röstis aux pommes de terre et courgettes
dès 12 mois
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Cake butternut roquefort et noix
dès 9 mois
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Pancakes colorés aux légumes
dès 6 mois
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Croquettes façon hachis Parmentier
dès 6 mois
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Mini flans au brocoli
dès 9 mois
Recettes DME sucrées
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Pains d’épices fondants à la pomme et noisettes
dès 6 mois
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Avocat pour bébé
dès 6 mois
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Cookies moelleux banane avoine et fruits secs
dès 9 mois
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Pancakes à la banane (sans oeufs)
dès 6 mois
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Glaces aux fruits (petits sorbets)
dès 6 mois
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Kiwi en morceaux
dès 6 mois
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Myrtilles pour bébé
dès 4 mois
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Oeufs de Pâques pour bébé (energy balls)
dès 9 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Boulettes de champignons à l’avoine et lanières d’omelette
dès 6 mois
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Frites de patate douce et croquette de poisson
dès 6 mois
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Abricot en morceaux
dès 6 mois
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Tartines au tatziki de radis et purée de carotte
dès 12 mois
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Galettes aux champignons
dès 6 mois
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Galettes de carottes au maïs
dès 6 mois
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Galettes aux endives, pomme, avoine et saumon
dès 6 mois
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Pancakes effrayants pour Halloween
dès 6 mois
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Gaufres aux petits légumes et à l’agneau
dès 6 mois
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Gaufres aux petits légumes
dès 6 mois
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Feuilletés apéritifs aux tomates séchées et mozzarella
dès 18 mois
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Mini harchas au thon, et purée de céleri aux pommes et noix
dès 9 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!