Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
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Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Pancakes colorés aux légumes
dès 6 mois
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Flans de carottes au lait de coco
dès 6 mois
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Croquettes façon hachis Parmentier
dès 6 mois
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Gaufres aux légumes façon pizza
dès 12 mois
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Pancakes à la betterave et sarrasin
dès 6 mois
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Pommes duchesses aux amandes
dès 9 mois
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Nuggets de poulet et carottes
dès 12 mois
Recettes DME sucrées
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Muffins aux framboises et aux amandes
dès 9 mois
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Pancakes aux épinards pour bébé et grands (super facile)
dès 6 mois
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Suprêmes d’orange
dès 6 mois
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Pâtes de fruits (sans sucre)
dès 8 mois
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Pâte à crêpes (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Madeleines banane pomme et vanille
dès 9 mois
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Mon premier biscuit
dès 8 mois
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Kiwi en morceaux
dès 6 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Pêche en morceaux
dès 6 mois
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Gaufres de petits pois
dès 6 mois
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Galettes de petits pois
dès 6 mois
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Rondelles de courgette et sauce à la menthe
dès 6 mois
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Mangue en morceaux
dès 6 mois
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Pancakes aux épinards pommes de terre et jambon
dès 6 mois
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Cake marbré à la caroube
dès 9 mois
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Bouchées fondantes aux légumes d’hiver
dès 6 mois
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Papaye en morceaux
dès 6 mois
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Pancakes de carottes au sarrasin et au canard
dès 6 mois
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Rondelles de courgette et lanières d’omelette
dès 6 mois
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Pancakes aux petits pois et fenouil
dès 6 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!