Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Harcha au thon et persil
dès 9 mois
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Mini flans au brocoli
dès 9 mois
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Pancakes colorés aux légumes
dès 6 mois
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Nuggets de poulet et carottes
dès 12 mois
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Gaufres aux légumes façon pizza
dès 12 mois
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Cookies moelleux carottes – petits pois
dès 9 mois
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Pancakes à la betterave et sarrasin
dès 6 mois
Recettes DME sucrées
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Myrtilles pour bébé
dès 4 mois
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Cookies moelleux banane avoine et fruits secs
dès 9 mois
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Energy balls aux pruneaux et avoine
dès 9 mois
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Pâtes de fruits (sans sucre)
dès 8 mois
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Pains d’épices fondants à la pomme et noisettes
dès 6 mois
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Fraises en morceaux
dès 6 mois
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Biscuits croustillants choco-noisettes
dès 2 ans
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Avocat pour bébé
dès 6 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Cookies betterave navet
dès 6 mois
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Flans carottes maïs et sardine
dès 6 mois
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Gaufres de petits pois concombre et feta au poisson
dès 6 mois
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Gaufres aux légumes
dès 6 mois
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Galettes de betterave, avoine, pois chiches et veau
dès 6 mois
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Pancakes de céleri rave au saumon
dès 6 mois
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Rondelles de courgette et boulette de saumon
dès 6 mois
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Frites de carottes et ketchup maison
dès 6 mois
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Borani aux épinards et tortilla
dès 9 mois
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Muffins pomme rhubarbe
dès 6 mois
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Frites de butternut au curry
dès 6 mois
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Bâtonnets de carotte au sauce au fromage blanc
dès 6 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!